秋は「免疫力」アップの正念場!イルチブレインヨガでソーラーボディになろう


夏の暑さが和らぎ、秋の到来がだんだんと実感できるようになりました。過ごしやすい日が増え、夏休み前後の慌ただしさがひと段落するこの時期は、気持ちが「ホッ」とする一方で、それまでにたまっていた疲れが不調として表面化しやすいです。「すぐに疲れる」「やる気が出ない」「食欲がない」といったトラブルは秋バテとも呼ばれ、せっかくの食欲の秋も楽しめなくなります。

秋バテで一番怖いのは、免疫力や自然治癒力の低下を招くこと。免疫力がダウンすると、ウイルスなどの攻撃に抵抗できなくなり、風邪やインフルエンザを発症しやすくなります。普段ならかからない病気にもかかりやすくなり、さらに、アレルギー症状の悪化をもたらしかねません。

秋バテは、夏の間の疲れや冷房による冷えから起因していることが多く、体を内側から温めることが解決策の一つとなります。9月6、13、27日、大阪府高槻市のイルチブレインヨガ高槻スタジオで行われる「ソーラーボディ体験会~体温があがると免疫力があがる」では、自然治癒力を高めるソーラーボデイヨガが体験できます。新陳代謝がよくなり、体がかわるなどの効果が期待できます。ストレスの多い方、風邪をひきやすい方、気力が続かない方などにオススメです。

☆★☆ ソーラーボディ体験会~体温があがると免疫力があがる ☆★☆
開催日:9月6日(日)、13日(日)、27日(日) 14:00~16:00
会場名:イルチブレインヨガ高槻スタジオ(大阪府高槻市)
参加費:1,000円
問合せ:072-682-8601
トレーナー:笹原直子
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/osaka/takatukistudio/

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