秋バテも秋太りもストップ!イルチブレインヨガが「運動不足解消!健康増進キャンペーン」


イルチブレインヨガは9月、「運動不足解消!健康増進キャンペーン」を行います。9月末までにイルチブレインヨガに入会いただくと、初月の月会費(フリーコース)が通常より38%オフの9,260円(税込10,000円)になります。9月は残暑による夏バテが悪化し、もっとコワい秋バテになりやすい時期。イルチブレインヨガで夏の間の運動不足を解消し、自律神経のバランスを回復。自然治癒力を高めて、秋太りもしっかり予防しましょう!

■秋バテのシーズン到来
夏の間、暑さで外に出る機会が少なくなり、運動不足になっている人も多いでしょう。9月は夏の暑さの疲れがたまってバテ気味になっていることが多く、ますます運動から遠ざかってしまいがちです。その一方で、残暑が厳しかったと思うと急に涼しくなったり、寒暖の差も激しくなり、自律神経が乱れやすくなります。また、夏の間に冷たい飲み物や食べ物をとりすぎて胃腸の働きがダウンしている人は、エネルギーが不足気味に。こうした要因が重なって疲労がたまっていくと、夏バテよりもたちの悪い「秋バテ」に陥ってしまいます。

■ダイエットにもマイナス
秋バテは冷えや免疫力の低下を招くだけでなく、ダイエットにとってもマイナスです。秋口に気温が低下してくると、体温と気温の差が開いてくるため、本来であれば「基礎代謝」が高まり、やせやすくなります。しかし、夏バテが長引いたり、秋バテになったりしていると、自律神経のバランスが崩れ、代謝もダウンしやすくなります。その一方で、秋ならではの美味しい食材が増えてくるため、カロリー摂取がぐんとアップ。「秋太り」を招きやすくなります。

■自然治癒力を高める体操・呼吸・瞑想
秋バテと秋太りを解消するためには、適度に身体を動かすことが大切です。とはいえ、夏の間に運動不足だった人がいきなり外で激しい運動をするのは、さらにバテバテになる元。酸素をゆったりと取り入れながら、気持ち良く汗をかけるエクササイズがおすすめです。イルチブレインヨガでは、東洋医学と脳科学にもとづき、簡単な体操や呼吸・瞑想によって、体内の気エネルギーと血液の流れ(気血循環)を改善するレッスンを行っています。暑さで疲労した体・心・脳を整え、自然治癒力を高めていきます。

■9月末までの特別割引
9月に全国のイルチブレインヨガで行われる「運動不足解消!健康増進キャンペーン」では、ご入会初月の月会費(フリーコース)が9,260円(税込10,000円)になります。通常料金は15,000円(税込16,200)ですので、38%OFFとなり、たいへんお得です。この機会をお見逃しなく!

□■□ 運動不足解消!健康増進キャンペーンの特典 □■□
月会費(フリーコース) 9,260円(税込10,000円)
※別途、入会金が必要です

入会の方にはさまざまな特典が!
http://ilchibrainyoga.com/class/tokuten/

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