食事に気をつかっているのになぜかやせられない！そんなあなたは、ダイエットのやり方が間違っているのでは！？脂肪が一向に減らないなら体質面で何らかの肥満ファクターを抱えている可能性が大です。まずは自分の体質を見つめ、しっかりと改善することが優先課題となります。
東洋医学では、体は「気・血・水」の3つの要素で構成されると考えられています。この３つのうちいずれかの流れが滞ると、肥満にもなりやすいとされます。たとえば、「血」の流れが悪いと、代謝が悪化し、脂肪がたまりやすいです。「水」の流れが悪いとむくみやすくなります。
「気・血・水」を循環させるためのダイエットが、ふりふりエクササイズです。健康的に無理なくやせられ、リバウンドの心配が少ないとされる肥満撃退法として人気です。
8月7、21、28日、大阪市都島区のイルチブレインヨガ京橋スタジオで行われる「ふりふりダイエット・呼吸瞑想体験会」では、東洋医学と脳科学に基づいたふりふりエクササイズで普段使うことがない筋肉や関節をほぐし代謝をアップ。呼吸法を通して気の流れを整えます。肩こり防止・便秘解消・ダイエット・運動不足解消・集中力アップ・心にゆとりができる、リラックス効果を感じるなどの効果が期待できます。ぜひご参加ください！
☆★☆ ふりふりダイエット・呼吸瞑想体験会 ☆★☆
開催日：8月7日(金)、21日(金)、28日(金) 19:00～20:30
会場名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ（大阪市都島区）
参加費：1,000円
問合せ：06-6242-8766
その他：要予約
トレーナー：西岡孝美
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/osaka/kyobashistudio