「レディースDAY」で女性は体験レッスン1,000円~イルチブレインヨガ


お腹周りのぜい肉や全身のたるみが気になるというあなた。「今のうちに手を打っておかないと」とは思いつつも、仕事や家事でなかなか自分磨きに時間を費やせずにいる、とお困りではありませんか?

忙しい毎日の中で自分磨きの時間を確保するのは難しいですよね。そこで、おすすめなのが、ヨガ。ヨガは、すき間の時間を使って少しずつ続けるだけでもダイエット効果が期待できるエクササイズです。体の歪みを整え、インナーマッスルを鍛えて美しいボディラインを育てることができます。ヨガを習慣にすることで、呼吸や消化、血流にも良い影響を与えるとされます。

イルチブレインヨガは、習慣として定着させやすいヨガ・プログラムです。大きくゆっくりと呼吸をすることで体内がリラックスモードになり、酸素の運搬もスムーズに。リラックスして血流を改善し、体の歪みを整えていきます。

5月28日(木)に大阪府吹田市のイルチブレインヨガ千里山スタジオで行われる「レディースDAY」のヨガレッスンは、「体の内側から輝く私に! 代謝UPで免疫力や体温もUP!」がテーマ。参加費は1,000円です。肩こり、腰痛の緩和・ダイエット・集中力アップ・ストレス解消などの効果が期待できます。体が硬くて運動が苦手の方・健康が気になる方・精神的な充実感も求めている方、便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など、お気軽にお越しください!

☆★☆ レディースDAY ☆★☆
開催日:5月28日(木) 15:00~、19:00~
会場名:イルチブレインヨガ千里山スタジオ(大阪府吹田市)
参加費:1,000円(腸マッサージ15分付き)要予約
問合せ:06-6338-5111
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/osaka/senriyamastudio
トレーナー:中西智子 和多田五十鈴
その他:着替えとタオルをお持ちください。

カテゴリー: ワークショップ・体験会   パーマリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です