「アロマ+ヨガ」で深~いリラックス♪イルチブレインヨガで体験講座


多くの人が日常生活に取り入れている「アロマテラピー」。自然の植物や果実が持つ香りの力で心身をケアする方法として人気です。花や葉、樹皮などから採取した精油(エッセンシャルオイル)を体内に取り込むことで、リラックスや健康上の効果が得られるとされます。

イルチブレインヨガでは、このアロマを取り入れてより深いリラックスへと導くヨガレッスンを行っています。アロマをつけて様々な動作をすることで、嗅覚や粘膜・皮膚から吸収したエッセンシャルオイルの作用を、血液を通じてスムーズに全身へと届けます。ヨガとアロマはいずれも脳活性化にも役立つとされており、認知症予防など脳と体のアンチエイジングにつながります。

5月8、14、24日に大阪府池田市のイルチブレインヨガ石橋スタジオで行われる「アロマでリラックス♪ヨガ」体験講座では、日頃の疲れをアロマとヨガで癒し、代謝をUPしていただきます。レッスン後はティータイムでさらにリラックスしてください。むくみ解消、肩こり・腰痛予防、便秘改善、疲労解消、ダイエット、集中力アップ、リラックスなどの効果が期待できます。季節の変わり目にとくにおススメのイベントです!

☆★☆ アロマでリラックス♪ヨガ ☆★☆
開催日:5月8日(金)、14日(木)、24日(日)
時間:10:10~、14:10~、18:30~(90分レッスン)
会場名:イルチブレインヨガ石橋スタジオ(大阪府池田市)
参加費:1,500円
対象者:すべての方に♪
持ち物:動きやすい服装、タオル
担当者:松本直美
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/osaka/ishibashistudio/

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