体・こころ・脳にアプローチする「ちょっと特別な健康法=イルチブレインヨガ」~体験講座


春になると、なんとなく不安を感じたり、動悸(どうき)やめまいがしたり、物忘れが増えたり……といった不調が出る人が増えます。とくに、子育て・介護・更年期などと向き合っている年齢の方は要注意。気軽に相談できる相手が周りになく、ストレスを抱え込んだまま、身体と心のバランスが崩れていくということも少なくありません。

大切なことは、自分の体をないがしろにしないこと。自分を大切にすることは、自分の人生を大切に生きることだけでなく、家族や周りの人たちに対する思いやりでもあるのですね。

イルチブレインヨガでは、身体・こころ・脳にアプローチする ちょと特別なヨガを提供しています。4月11日(土)に横浜市神奈川区のかなっくホールで行われる「呼吸・瞑想デトックスヨガ体験講座」では、イルチブレインヨガのオリジナル体操や呼吸・瞑想を取り入れたデトックスヨガが体験できます。丹田呼吸で交感神経を整えて、前向きにスイッチを入れ替えていきます。イルチブレインヨガ横浜スタジオのヨガインストラクターが、初心者の方にも丁寧にご案内いたしますよ!
通常3000円の体験クラス(70分)が1000円に。さらに、カウンセリングとオーラ撮影無料券もプレゼントしますので、たいへんお得です。40代~50代の女性はとくにご注目下さい!

☆★☆ 呼吸・瞑想デトックスヨガ体験 ☆★☆
開催日:4月11日(土) 12:50~14:30、15:10~16:50
費用:1,000 円
問合せ:045-314-0544 イルチブレインヨガ横浜スタジオ
会場:かなっくホール 音楽室(横浜市)
会場住所:横浜市神奈川区東神奈川1丁目10−1(東神奈川駅すぐ)
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/kanagawa/yokohamastudio/

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