ヨガの日(4日)に無料でヨガをしよう!イルチブレインヨガで体験レッスン


最近、冷えの解消のためにヨガに取り組む人も増えているようです。実はヨガは、冷えの防止にたいへん役立つエクササイズ。とくに冬場の寒さ対策にぴったりと言われます。

ヨガが有力な冷え対策になる理由は、体のより深い部分の筋肉に働きかけてくれるから。通常の筋トレと比べて、ヨガで鍛える筋肉は、より骨に近い筋肉です。これらの筋肉は、少し動くだけでも内側から温まりやすくなるうえ、一度温まると全体に熱が伝わりやすいとされます。だから、ポカポカBODYをつくるには、ヨガがいいのです。また、ヨガでは関節の近くの筋肉も刺激するため、関節の冷えの防止にも役立つといわれます。

イルチブレインヨガでは、毎月4日を「ヨガの日」とし、全国各地で無料の体験会を行っています。2月4日(水) には、神奈川県藤沢市のイルチブレインヨガ藤沢スタジオで、無料体験会を行います。イルチブレインヨガオリジナルのブレイン体操や脳波振動、呼吸瞑想、アロマヒーリングが体験できます。簡単なトレーニングで脳波も下がってリラックスします。

ヨガの日の無料イベントは、月に1度のこのチャンス。地域の皆様への感謝の気持ちで企画していますので、お気軽にご予約ください^^冷え・体質改善、慢性疲労回復、基礎代謝・免疫力UP、ストレス解消、肩・首こり・腰痛改善、運動不足解消、便秘解消、ダイエット、集中力アップ、下半身強化、心にゆとりができる、などの効果が期待できます。

☆★☆ 毎月好評!『4日はヨガの日』体験無料体験デー☆ ☆★☆
開催日:2月4日(水) 10:30~11:40、20:10~21:10
会場名:イルチブレインヨガ藤沢スタジオ(神奈川県藤沢市)
会場住所:神奈川県藤沢市鵠沼石上1-4-6 甚伍朗ビル 4階
参加費:無料
お持物:動きやすい服装、タオル、お飲物
問合せ電話:0466-23-2267
トレーナー:ブジョンヒョン
オンラン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/kanagawa/fujisawastudio

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