厳しい寒さが続きますが、毎年、この時期になると、職場でも「免疫力」の強い人と弱い人の差がくっきりと出やすくなります。同じ場所、同じ環境で働いていても、何度も風邪をひく人もいれば、全然ひかない人もいるという現実。その差はどこから出るのでしょうか？
免疫力の強弱を分けるポイントの一つになるのが、血行です。血行が悪いと、全身が冷えやすくなり、ウイルスなどへの抵抗力も弱まりがちに。逆に、血液と気エネルギーの巡り（気血循環）がスムーズなら、下半身や手足も冷えにくくなり、脳も新鮮な酸素で満たされて活発になります。
イルチブレインヨガの皿まわしは、免疫力をアップしたい人にぴったりな全身運動。12月24日に兵庫県加古川市のイルチブレインヨガ加古川スタジオで行われる「皿まわし体操で免疫力をUPしよう」講座では、全身の関節や筋肉をほぐす皿まわしを楽しく体験していただきます。体の固まっていた部分がほぐれ、血液循環がよくなります。とっても簡単、だれでも楽しくできます。
肩こり防止・免疫力ＵＰ・冷え性改善・心身スッキリなどの効果が期待できます。免疫力をＵＰしたい方・冷えを改善したい方・肩こり腰痛の改善・ダイエットしたい方など、どなた様も大歓迎です！
☆★☆ 皿まわし体操で免疫力をUPしよう⤴ ☆★☆
開催日：12月24日(水) 14:00～
会場名：イルチブレインヨガ加古川スタジオ（兵庫県加古川市）
参加費：1,000円
問合せ：079-423-5580
トレーナー：吉田あずさ
オンライン予約
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