「いくら努力しても目標に達成できない！」なんて悩んでいませんか？時間をかけて物事に取り組んでもうまくいかないのは、脳の使い方が間違っているからかも！脳を活性化させ、脳を上手に活用すれば、より少ない時間で願いを達成することが可能になります。
脳を使いこなすポイントの一つは、集中力。ほんとうの集中力とは、机にかじりついてじっとしていることではなく、自分の中に答えを見つけだし、実行する力のことです。集中力が高ければ、仕事や私生活の問題もすばやく解決することができ、そのぶん、リフレッシュするための時間を十分に確保することができます。
イルチブレインヨガでは、深い呼吸やブレイン体操を通じて集中力を高め、潜在能力を引き出すエクササイズ。イルチブレインヨガを習慣にすることで、密度の濃い時間を過ごすコツが分かり、よりクリエイティブな生活を送るための創造性をアップできます。
8月31日に横浜市のみどりアートパークで行われる「心と体のチェンジ・セミナー」では、「脳の使い方次第でなりたい自分になれる」がテーマ。ストレスで緊張していた体や脳がリラックスすることで、集中力とやる気を引き出していきます。考え方や発想が柔軟になるなどの効果が期待できます。心を変えたいと思っている方、体を変えたいと思っている方、今の自分を変えたいと思っている方、大歓迎です！
☆★☆ 心と体のチェンジ・セミナー ☆★☆
開催日：8月31日(日) 14:00～16:00
会場名：みどりアートパーク（横浜市）
会場住所：横浜市緑区長津田二丁目1番３号
参加費：1,000円
トレーナー：城田千春
問合せ：045-308-9111 イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
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