肩と首がガチガチ、背中から腰にかけてもパンパンに張っている・・・。「肩こり」や「腰痛」は、現代人の多くに共通する悩みです。夏になると、冷房による「冷え」も加わり、肩こりや腰痛が悪化する人も少なくないはず。
肩こりや腰痛の原因の一つは、ふだんの何気ない習慣です。オフィスのデスクワークやスマホの利用で前傾姿勢を続けたり、左右どちらかに偏る姿勢がクセになったりしていると、全身がゆがみやすくなります。
イルチブレインヨガでは、こうした姿勢から生まれたゆがみを整えていきます。8月7、21日、兵庫県西宮市のイルチブレインヨガ西宮スタジオで開催される「脳回路体操で全身すっきり♪体験会」では、脳回路体操（皿まわしエクササイズ）によって、硬くなった筋肉や関節をほぐし、血液やエネルギーの流れの詰まりを解消していきます。
肩こり、腰痛解消のほか、ダイエットやストレス解消などの効果が期待できます。健康が気になる方やダイエットしたい方、疲れがとれにくい方など、大歓迎です。
動きやすい服をお持ちください。更衣室がございます。事前に体調等をお伺いしますので、10分前にお越しください。肩こりや腰痛でお悩みの方にもおすすめのレッスンです。
☆★☆ 脳回路体操で全身すっきり♪体験会 ☆★☆
開催日：8月7日(木)、21日(木) 14:00～16:30
会場名：イルチブレインヨガ西宮スタジオ（兵庫県西宮市）
参加費：1,000円
トレーナー：赤井
定員：5名（要予約）
問合せ：0798-26-9580
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/nishinomiyastudio