イルチブレインヨガの「脳回路体操」で、肩こりスッキリ♪


肩と首がガチガチ、背中から腰にかけてもパンパンに張っている・・・。「肩こり」や「腰痛」は、現代人の多くに共通する悩みです。夏になると、冷房による「冷え」も加わり、肩こりや腰痛が悪化する人も少なくないはず。

肩こりや腰痛の原因の一つは、ふだんの何気ない習慣です。オフィスのデスクワークやスマホの利用で前傾姿勢を続けたり、左右どちらかに偏る姿勢がクセになったりしていると、全身がゆがみやすくなります。

イルチブレインヨガでは、こうした姿勢から生まれたゆがみを整えていきます。8月7、21日、兵庫県西宮市のイルチブレインヨガ西宮スタジオで開催される「脳回路体操で全身すっきり♪体験会」では、脳回路体操(皿まわしエクササイズ)によって、硬くなった筋肉や関節をほぐし、血液やエネルギーの流れの詰まりを解消していきます。
肩こり、腰痛解消のほか、ダイエットやストレス解消などの効果が期待できます。健康が気になる方やダイエットしたい方、疲れがとれにくい方など、大歓迎です。

動きやすい服をお持ちください。更衣室がございます。事前に体調等をお伺いしますので、10分前にお越しください。肩こりや腰痛でお悩みの方にもおすすめのレッスンです。

☆★☆ 脳回路体操で全身すっきり♪体験会 ☆★☆
開催日:8月7日(木)、21日(木) 14:00~16:30
会場名:イルチブレインヨガ西宮スタジオ(兵庫県西宮市)
参加費:1,000円
トレーナー:赤井
定員:5名(要予約)
問合せ:0798-26-9580
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/nishinomiyastudio

カテゴリー: ワークショップ・体験会   タグ:   この投稿のパーマリンク

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