仕事をうまく運ぶのも、毎日を楽しく過ごすのも、そのヒントは、「脳」にあります。現代人の多くは体が疲れているというよりも、脳に疲労がたまっている人が多いとされます。それは、カラダを動かす機会が少なくなる一方で、脳ばかりが酷使されることで、脳への血流が不足しているのが一因です。
脳への血流を改善し、脳の疲労を取り除くうえで一番効率の良い方法が、運動です。運動で血行を良くすれば、脳に栄養が供給され、脳細胞も活性化。幸せ系の脳内ホルモンの分泌も促され、気分も良くなります。集中力が高まり、仕事もはかどります。
とはいえ、「運動は苦手」という人も多いはず。そんな人にオススメなのが、イルチブレインヨガです。脳科学に基づき、少しの運動で効率よく脳を活性化させ、脳によい影響を与えていきます。
7月26日、8月3、23日、イルチブレインヨガ銀座スタジオで行われる「暑い夏も！毎日を元気に楽しく過ごすための脳活用体験会」では、体を動かし、呼吸瞑想を通して、なりたい自分になるための脳を活用する体験ができます。事前に体調等をお伺いしますので、30分前にお越しください。更衣室はあります。 動きやすい服装をお持ちください。
☆★☆ 暑い夏も！毎日を元気に楽しく過ごすための脳活用体験会 ☆★☆
開催日：7月26日(土)、8月3日(日)、23日(土) 14:30～16:30
会場：イルチブレインヨガ銀座スタジオ（東京・銀座）
参加費：500円
お問合せ電話：03－6228-6835
トレーナー：根本インストラクター
定員：5名（要予約）
問合せ：03-6228-6835
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http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/ginzastudio