イルチブレインヨガの健康ヨガで、脳からリラックス


技術の進歩によって生活がますます便利になる現代社会。その一方で、仕事でも高いスキルと集中力が要求され、緊張を迫られる場面も増えています。日々登場する新しいテクノロジーへの対応を求められるほか、ミスが許されないような細かいパソコン作業などが増え、ストレスを感じやすくなっています。

日々の仕事や生活でたまった疲れは、神経を通して脳に伝わります。脳に疲れがたまっていると、いくら体を揉みほぐしても、一向に疲れが抜けなくなります。たとえば、肩や腰をマッサージしても、ぐったりとした疲労感から解放れないという人は、脳の疲労がたまっている可能性が大です。

イルチブレインヨガでは、脳を癒すことで、心身をリラックスさせていきます。7月26日にイルチブレインヨガ姫路スタジオで行われる「健康ヨガ体験会」では、脳体操と呼吸、瞑想により、脳をほぐすプロセスが体験できます。リラックスとスッキリ感を得られ、夏を元気に乗り切る体つくりをめざします。老若男女、体の中から自分の力で健康になりたい方にお勧めです。

☆★☆ 健康ヨガ体験会 ☆★☆
開催日:7月26日(日) 14:00~16:30
会場名:イルチブレインヨガ姫路スタジオ(兵庫県姫路市)
参加費:1,000円
問合せ:079-283-6363
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/himejistudio

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