無料!イルチブレインヨガが夏バテ予防のヨガセミナー


いよいよ夏本番です。この時期、やはり心配されるのが夏バテ。もともと夏バテというものは、暑さにより身体が疲れてしまうことが原因でしたが、現代の夏バテは、冷房による屋内外の温度差が引き金となるケースが増えています。

暑い日に薄着で出かけたら、冷房の効いた部屋や電車などでカラダが冷えることも。激しい温度の変化を何度も経験することで、体温調節を司る自律神経のリズムが乱れ、食欲不振や倦怠感、さまざまなカラダのトラブルが現れやすくなるのです。

夏バテ予防は、しっかりと自律神経を整えることがポイント。イルチブレインヨガでは、脳に働きかけることで、自律神経のバランスを整えていきます。

7月23日に東京都世田谷区の三軒茶屋区民集会所で行われる「脳呼吸ヨガの無料体験セミナー」では、脳を活性化するヨガや呼吸法が体験できます。イルチブレインヨガ三軒茶屋スタジオのインストラクターが、夏バテ対策におすすめの体操やストレッチをご案内。心身の健康が気になる方にピッタリの講座です。

夏バテ防止などの効果が期待できます。夏の特別イベントですので、参加費は無料です!動きやすい服装でお越しください。夏バテ予防にぴったりのイルチブレインヨガと呼吸法で、夏を元気に乗り切りましょう!

☆★☆ 脳呼吸ヨガの無料体験セミナー ☆★☆
開催日:7月23日(木) 10:00~12:00
会場名:三軒茶屋区民集会所(東京都世田谷区)
会場住所:東京都世田谷区太子堂2-17-1
参加費:無料
トレーナー:藤沢ケイタ
問合せ:03-3411-7569 イルチブレインヨガ三軒茶屋スタジオ
インターネット予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/sangencyayastudio

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