ジメジメした梅雨に「血のめぐり」を改善し、夏までにスリムBODYになろう!~イルチブレインヨガの「ダイエットキャンペーン」


イルチブレインヨガは6月、「夏までに!ダイエットキャンペーン」を行います。引き締まったスリムBODYで夏を迎えたいという男女のための割引キャンペーンです。期間中は、入会金が通常の半額の4,000円、月会費(フリーコース)が10,000円(通常 16,200円)と、たいへんお得になります!さらに、6月入会の方には3回のダイエットコーチングをいたします。梅雨はだるさや疲れがたまりやすい時期です。イルチブレインヨガで血のめぐりを良くして、ダイエットを成功させましょう!

■ジメジメした天気でバランスが乱れがちに
梅雨になると、なんとなくやる気がでなかったり、体調がすぐれないと感じたりする人が増えます。ムシムシと湿度が高く不快な思いをする日もあれば、急に肌寒くなることもあり、気温・湿度の変化が大きくなります。私たちの体はもともと自律神経の働きで体温を調整しますが、梅雨の気候によって自律神経はバランスが乱れがちに。肩こり、腰痛が悪化する人が目立つようになります。

また、春からの気温の上昇に慣れてきた時期だけに、雨や曇りの日が続くと、メンタル面でも落ち込みやすくなって、気分の憂鬱さや疲れを訴える人も。ストレスから肥満体質になるケースも多く、夏本番に向けたダイエットを心がけている人は要注意です。

■「血のめぐり」の悪化に気をつけよう
梅雨の健康管理やダイエットのカギになるのが、血行です。ジメジメした天気でストレスがたまると、私たちの自律神経は、身体を緊張させる「交感神経」が優位になりやすくなります。交感神経が活発になると、カラダは“戦闘モード”となり、血管が収縮。手足の先まで血がめぐりづらくなります。これが、様々な健康不良や肥満を招く原因の一つです。

■運動で憂鬱な気分をリセット
そんな梅雨を上手に乗り切り、ダイエットを成功させるには、血液の流れをスムーズにするような運動が効果的。適度に体を動かすことで血のめぐりが良くなり、脂肪が燃焼しやすくなります。運動で汗をかくことで爽快感も得られ、憂鬱になりがちな気分をリセットすることもできます。

■イルチブレインヨガで気血循環ダイエット
イルチブレインヨガでは、東洋医学と脳科学をもとに、気血循環(気エネルギーと血液の循環)を良くするエクササイズを実践しています。体と脳に新鮮なエネルギーと血液をめぐらせ、基礎代謝を促進。細胞の若返りを図っていきます。
6月末まで全国のスタジオで展開する「夏までに!ダイエットキャンペーン」は、そんなイルチブレインヨガの魅力を体感していただく絶好のチャンス。入会金が通常の半額の4,000円になるうえ、月会費(フリーコース)が10,000円(通常 16,200円)と、たいへんお得です。この機会をお見逃しなく!

□■□ 夏までに!ダイエットキャンペーン □■□
入会金 4,000円(通常 8,000円)
月会費(フリーコース) 10,000円(通常 16,200円)
※ダイエットコーチング付き(3回)

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