体を動かすことが、「体」だけでなく「脳」をベストな状態へと導くことをご存じでしたか？体を動かすと心臓から送り出される血液の量が増え、脳にも新鮮な血液が届くようになります。２００７年にドイツの研究者が実施した調査では、運動した後は、運動する前よりも２０％も素早く単語を覚えられたといいます。運動といえば、体を健康にするために行うというイメージがありますが、脳にとってもプラスになるのです。
頭を良くしたいと思ったら、勉強したり、脳トレのゲームをしたりすることを思い浮かべがちですが、実は「運動」がより効果的だったりするのです。そして、ほんとうの脳活性化とは、脳の奥底に眠っている自然治癒力などのパワーを目覚めさせることです。肉体と脳の結びつきを強めることで、人間が本来持っている脳力がトータルで活性化されていくのです。
5月30日に大阪市のイルチブレインヨガ京橋スタジオで行われる「BEST5・・・脳を活用して思いを叶えながら生きるトレーニング」では、脳活用の5段階を解説付トレーニングで体験できます。心と身体の関係と脳の活用を知り、健康でイキイキとした生活ができるといった効果が期待できます。健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方・心が折れやすい方など、大歓迎です。
☆★☆ BEST5・・・副題（脳を活用して思いを叶えながら生きるトレーニング ☆★☆
開催日：5月30日(金) 14:00～15:30
会場名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ（大阪市）
参加費：2,000円（通常3,000円）
※体を動かしますので動きやすい服装（更衣室もご用意しています）
問合せ：06-6242-8766
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/osaka/kyobashistudio