女性の内面的な美しさを引き出すためのエクササイズとして人気のヨガ。以前は「アクロバティックなポーズをとるもの」というイメージがあったヨガも、今や身近で気軽な健康、ダイエット法として幅広い世代に親しまれています。それでも、ヨガをやったことのない人にとっては「体が硬いから難しいのでは」というイメージもあるのではないでしょうか。
ヨガの真骨頂は、肉体面だけでなく、精神的なリフレッシュや安らぎを得られること。心身共にリラックスして健康的になり、ストレスをリセットすることができます。イルチブレインヨガなら、呼吸と動きのセットによって、体の内側からヒーリング。体・心・脳のバランスを整えていきます。
5月24日にイルチブレインヨガ神戸新長田スタジオで行われる「体と心と脳をリセット！リフレッシュ！」では、日々の疲れやストレスをブレイン体操で解消していただきます。肩こり防止・ダイエット・集中力アップ・心にゆとりができるといった効果が期待できます。健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など、ぜひご参加ください！体・心・脳のバランスに注目したイルチブレインヨガで、トータルリフレッシュを図りましょう！
☆★☆ 体と心と脳をリセット！リフレッシュ！ ☆★☆
日時：5月24日(土) 14:00～16:30
会場名：イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ（兵庫県神戸市）
参加費：1,000円
トレーナー：玉田留理
問合せ：078-965-7227
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/kobestudio