イルチブレインヨガでムリなく筋肉量を増やし、夏までにダイエット


暖かくなってくると、気になるのがダイエット。薄着になると体型が隠せなくなり、スリムな人と、そうでない人の印象の差が大きく出てきます。「夏までにやせよう!」と思って必死に食事制限しても、なかなか痩せないという人も多いはず。そんなとき、是非注目したいのが「筋肉量」です。

ダイエットの基本は、体にたまった脂肪をいかに燃やせるか、ということ。脂肪を燃やすのは、筋肉の役割です。筋肉が多ければ多いほど、脂肪燃焼の効率が良くなるのです。イルチブレインヨガでは、体の深い部分にある筋肉(インナーマッスル)をムリなく鍛えるエクササイズにより、適度な筋肉量へと導いていきます。

5月15日に福岡市のイルチブレインヨガ天神スタジオで行われる「薄着になるそのまえに・・・今から本気でダイエット!!ワークショップ」では、筋肉量を増やすためのエクササイズを実践。呼吸法で健康的に脂肪を燃焼し、スッキリした体をつくるコツを味わっていただきます。適度な筋肉をつけることで、体のラインがきれいになり自信感がアップ。ダイエット、デトックス、健康的に引き締めたい方にオススメです。簡単な体操と呼吸法で健康的に脂肪を燃焼し、スッキリした体をつくっていきましょう!

☆★☆ 薄着になるそのまえに・・・今から本気でダイエット!!ワークショップ ☆★☆
開催日:5月15日(木) 4:00~16:00
会場:イルチブレインヨガ天神スタジオ(福岡市)
参加費:1,000円
問合せ:092-714-1883
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/fukuoka/tenjinstudio

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