日増しにポカポカ陽気の日が増え、夏が迫ってくるのを感じる季節になりました。でも、暖かくなってもなかなか解消されないのが、冷えや肩こりなどの様々な不調。むしろ季節の変わり目でバランスを崩し、不調が悪化するという人も多いです。
でも、寒すぎず、暑すぎない今の時期こそ、体質やメンタルの状態を整えるチャンス。自分自身を「変える」という意志を固め、その第一歩を踏み出せば、夏までには大きな変革（チェンジ）を実現することができるはずです。
体質やメンタル状態などを変えるうえで注目したいのが東洋医学です。体と心に総合的に働きかける東洋医学的なアプローチは、本来あるべきバランスのとれた健康的な状態を取り戻すうえで役立ちます。
東洋医学と脳科学に基づくイルチブレインヨガは、心・体・脳を整え、抜本的なチェンジへと結びつけるエクササイズです。5月10、17、31、11、18日、埼玉県所沢市のイルチブレインヨガ所沢スタジオで行われる「あなたがチェンジしたいのはなんですか？チェンジしよう！ワークショップ」では、呼吸瞑想で体と心を整え、気になる部分を改善するための大きな一歩をサポートいたします。
肩こりや腰痛をお持ちの方・頭痛でお悩みの方、人間関係にお悩みの方・ストレスで爆発してしまいそうな方、毎日に張りがなく活力がない方など、どなたでも大歓迎です。集中力がなく発想が出てこないという方も、ぜひご参加下さい！
☆★☆ あなたがチェンジしたいのはなんですか？「チェンジしよう！ワークショップ」 ☆★☆
開催日：
5月10日(土)、17日(土)、31日(土) 12:30～14:00、16:30～18:00
5月11日(日)、18日(日) 13:00～14:30、16:00～17:30
会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ（埼玉県所沢市）
金額：予約1,500円／当日2,000円
トレーナー：イスンヨン
定員：各コース３名
問合せ：04-2936-9730
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/saitama/tokorozawastudio