ヨガによる脳活性が、成功への近道!?イルチブレインヨガ体験会


ウォーキングやジョギング、ストレッチ、そして筋トレ…。いろいろ運動しなきゃとは思っていても、「仕事の成績に直結するわけではないから」という理由で後回しにしていませんか?実は、運動には、仕事でのパフォーマンスを高める働きがあります。それは、運動こそが、ベストな脳活性化の方法だからです。

私たちの脳の力を高めるカギは、いかに脳を刺激するかにあります。脳は単純なことを繰り返すよりも、新しい刺激を受けることで活性化するとされます。とくに、脳全体にわたってバランス良く刺激をインプットさせることが、脳の老化防止につながります。

単調な毎日に退屈気味になった脳をイキイキとさせるのにピッタリなエクササイズ—。それがイルチブレインヨガです。脳に新鮮な酸素を送り込む呼吸や脳トレエクササイズにより、脳をリフレッシュしていきます。

4月13、20、27日、イルチブレインヨガ三宮スタジオで行われるヨガ講座は「春から始める『脳活性化ヨガ』体験♪」がテーマ。気血循環を良くする体操と呼吸法で体と脳が軽くなる感覚を味わっていただきます。肩こり防止・ダイエット・集中力アップなどの効果が期待できます。「最近代謝が悪いな」「疲れて体が重いな」と感じてらっしゃる方も大歓迎!どなたでもご参加いただけます。

☆★☆ 春から始める『脳活性化ヨガ』体験♪ ☆★☆
開催日:4月13日(日)、20日(日)、27日(日) 10:00~
会場名:イルチブレインヨガ三宮スタジオ(兵庫県神戸市)
参加費:1,000円
問合せ:078-272-5525
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/sannomiyastudio

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