イルチブレインヨガでエイジレスな健康を☆腸美人セミナー


今、注目を集めている臓器といえば「腸」です。いくつになってもキレイで健康な人や長寿の人はたいてい腸が元気だと言われます。“第二の脳”といわれ、腸内環境の良し悪しは美容や健康に大きな影響を及ぼすとされます。人間の免疫システムの約6割が腸に集まっていて、腸が健康でないと、病気になりやすくなったり、老化が進みやすくなったりするといいます。また、幸せホルモンとされる「セロトニン」も、大半は腸の中の腸内細菌が作っているとされます。

そんな腸のケアに欠かせないのが、デトックス(解毒)です。腸内の掃除が不十分だと、腸内の便や老廃物が完全に排泄されずに残ってしまい、老廃物が腸内で腐敗してしまいます。便秘気味の人はなおさら、デトックスで腸をキレイにすることが大切です。

イルチブレインヨガでは、腸の機能を阻害するストレスを解消し、腸を内側から活性化するエクササイズを実践しています。4月4、18、25日に奈良市のイルチブレインヨガ高の原スタジオで行われるヨガ講座は、その名も「ヨガで健康 腸美人!体感セミナー」。腸内環境を整えて内側から自慢できる体になることを目指していきます。便秘や下痢の解消、ダイエットなどの効果が期待できます。腸に悩みを抱える方は大歓迎です!腸美人になって、エイジレスな輝きを自分のものにしましょう!

☆★☆ ヨガで健康 腸美人!体感セミナー ☆★☆
開催日:4月4日(金)、18日(金)、25日(金) 10:00~12:30
場所:イルチブレインヨガ高の原スタジオ(奈良市)
参加費:1,000円
トレーナー:小倉 里江
問合せ:0742-71-6804
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/nara/takanoharastudio

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