日に日に太陽がまぶしくなっていくこの季節。清々しい天気に誘われながら、自然の中でヨガを満喫しませんか？！
最近少しずつ聞かれるようになった「外ヨガ」。お出掛け日和の休日には、公園でヨガをする人もいらっしゃるようです。特に、新緑の息吹が満ちあふれる春は、ヨガで深い呼吸をすることで、生命のエネルギーの躍動を感じることができます。
ヨガの呼吸法には、気エネルギー（プラーナ）を体内に巡らせるという大きな目的があります。呼吸によって新鮮な空気と気エネルギーを体内の奥深くに取り入れ、隅々の細胞に行き渡らせるのが、まさにヨガの呼吸法の真髄。イルチブレインヨガでも、地球のエネルギーを自分の中に取り込み、古いエネルギーを吐き出す呼吸を実践しています。
3月30日に豊田市勘八で行われる屋外イベント「青空ヨガとBBQパーティー」では、自然の中で新鮮な空気を吸いながらヨガをします。その後美味しいバーベキューを楽しんでいただきます。屋外ヨガで爽快な気分になり、脳の目覚めへ。呼吸が浅い方、ストレスいっぱいの方、食べることが好きな方にオススメのイベントです。これ機に外ヨガを習慣にして、自然のリズムに合わせたライフスタイルをスタートしてみませんか？ご参加をお待ちしております。
☆★☆ 青空ヨガとBBQパーティー ☆★☆
開催日：3月30日(日) 14:00～17:00
開催場所：愛知県豊田市勘八（乗馬クラブ「エルミオーレ豊田」近く）
雨天決行（民家の車庫利用）
参加費：4,000円（飲み物、食材費込み） 要予約
トレーナー：竹村久代
問合せ：0565-34-5556 イルチブレインヨガ豊田スタジオ
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/aichi/toyotastudio