リンパの流れを整えて免疫力アップ☆イルチブレインヨガ講座


私たちのカラダを正常に保つうえで欠かせないのが免疫。免疫とは「疫(えき)から免れる(まぬがれる)」という字の通り、病気から免れるために不可欠な機能です。一度「はしか」などの伝染病にかかったら、たいていは二度とかからなくなるのも、免疫ができるからです。

この免疫を語るうえで、忘れてはならないのが「リンパ」です。体内に侵入した細菌やウイルスなどを異物から体を守るのがリンパの役目。リンパ球には、病原菌の特性を記憶する機能があり、同じ菌が再侵入しようとすると、身体をガードする「抗体」をつくって闘ってくれます。また、リンパ節には、病原菌をさえぎるフィルターのような働きがあります。

イルチブレインヨガでは、全身と脳をくまなく刺激する運動により、血液やリンパ、そして気エネルギーの流れをスムーズにして、免疫力を高めていきます。2月13、18日にイルチブレインヨガ加古川スタジオで行われるヨガ講座は、「免疫力アップ」と「冷え改善」のためのホリスティック・ヨガが体験できます。肩こり防止・冷え改善などの効果も期待できます。肩こりにお悩みの方も大歓迎です。リンパの循環をスムーズにして、免疫力を高めましょう♪

☆★☆ 免疫力をアップして、冷えを改善しよう ☆★☆
開催日:2月13日(木)・18日(火) 14:00~
場所:イルチブレインヨガ加古川スタジオ(兵庫県加古川市)
参加費:1,000円
トレーナー:川原田愛
問合せ:079-423-5580
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/kakogawastudio

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