年末からお正月にかけて食べ過ぎて重くなったカラダ。それが2月になっても続き、「なんだか気持ちまで重い」「仕事のやる気が出ない」という人もいるのではないでしょうか？心身が重たい状態が長く続くときは、もはや一時的なものでなく、体質自体がスランプ気味に陥っているかも知れません！
そんなときは、体質改善のための自己トリートメントが欠かせません。体内にたまった毒素を排出するとともに、不安や怖れを引き起こす心の毒素も一緒にリセットしたいところです。
イルチブレインヨガは、体操や呼吸、瞑想により、自分の内側を見つめる「内観」を行い、眠っている力を引き出していきます。自然治癒力や心身をセルフ・アジャストする力を回復すれば、蓄積された毒素も排出され、体質改善が図られていきます。
2月22日(土)に札幌市教育文化会館で行われる「深い呼吸で体質改善体験会 ～豊かな心で人生を、楽しく過ごすために～」では、リラックス、身体の柔軟性アップ、頭がすっきり、内側から循環を良くする、自然治癒・免疫向上、自信回復などの効果が期待できます。
呼吸が浅い方、身体が硬い方、ストレスいっぱいの方、身体がすっきりしない方、それ以外にも「呼吸」や「自分自身」に興味がある方は、ぜひご参加ください！
☆★☆ 深い呼吸で体質改善体験会 ～豊かな心で人生を、楽しく過ごすために～ ☆★☆
開催日：2月22日(土) 13:30～15:30
場所：札幌市教育文化会館 地下 練習室A
参加費：1,000円
問合せ：011-222-2995 イルチブレインヨガ札幌スタジオ
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/hokkaido/sapporostudio