ヨガがもっと身近になるイルチブレインヨガの体験会


ヨガをやったことがない初心者の人にとって、ヨガはなんとなく難しいことのように見えるようです。「身体が硬いとヨガはできない」と思い込んでいる方も多いようです。しかし、そんなことはありません!ヨガは身体の硬い柔らかいに関わらずできます。

そもそもヨガは、自分のペースで無理なく行うのが重要なポイント。とくにイルチブレインヨガは、身体が硬くてもマイペースで楽しくトレーニングできます。続けているうちに、気づいたら身体がのばしやすくなり、心身ともに変化が感じられるようになるはず!ヨガ初心者の人ほど、レッスンのたびに新しい発見をたくさんしやすいです。

そんなイルチブレインヨガをもっとも気軽に体験できる機会が、各地のスタジオで行っている「オープンクラス」です。オープンクラスはイルチブレインヨガの会員以外の方でも気軽に参加でき、しかも、1回だけでなく何度でもご参加いただけます。

1月25日にイルチブレインヨガ立川スタジオで行われるオープンクラスでは、身体をほぐしたあと呼吸瞑想でリフレッシュしていただきます。肩首腰がほぐれる、ストレス解消、便秘・冷え改善、リラックス、人間関係改善、集中力アップなどの効果が期待できますよ!

☆★☆ ワンコインオープンクラス ☆★☆
開催日:1月25日(土) 14:00~15:40 
場所:イルチブレインヨガ立川スタジオ
参加費:500円
問合せ:042-527-6820
※要予約です。動きやすい服装でお越し下さい。(更衣室あり)
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/tachikawastudio

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