ヨガでお正月太りを解消!イルチブレインヨガのダイエット講座


正月休みが終わっていつもの生活に戻ろうとしたら、スカートやパンツがきつく、顔がふっくら。体重計を見たら、2~3キロ太っていた!–そんな“年末年始太り”を体験する女子は多いはず。おせち料理にお雑煮、アルコールなど、正月は何かと誘惑が多いです。さらに、家でゴロゴロしていたとなると、消費カロリーも減るのでさらに太りやすくなります。

正月太りから脱するには、まずは生活のリズムを取り戻し、弱った腸を活性化することが先決。イルチブレインヨガでは、全身を動かして脳を刺激することで、代謝や消化、血流といったカラダの基本機能を健康的に整えていきます。

1月15、22日にイルチブレインヨガ加古川スタジオで行われるヨガ体験会は「ヨガでお正月太りを解消しよう!!」がテーマ。カラダのゆがみや詰まり、腸の疲れなど、年末年始ならではの隠れたトラブルを解消していきます。年明けで体が重たく感じる方、手足の冷えが気になる方、便秘が気になる方は大歓迎!便秘や首・肩の凝り、腰痛の解消、美肌などの効果が期待できます。年末年始は、食べ過ぎ、飲み過ぎで腸が弱くなりがち。イルチブレインヨガで腸をヒーリングし、しっかりとダイエットしましょう♪

☆★☆ ヨガでお正月太りを解消しよう!! ☆★☆
開催日:
1月15日(水) 14:00~16:00
1月22日(水) 19:00~21:00
場所:イルチブレインヨガ加古川スタジオ
参加費:1,000円
トレーナー:川原田 愛
問合せ:079-423-5580
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/kakogawastudio

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