国内のヨガ人口は年々増え続けているとされ、2013年も多くの老若男女が新たにヨガを始めたと見られています。ヨガ人気の理由は、何といっても健康的であること。全身の筋肉と神経をほどよく刺激し、体だけでなく心にも働きかけるヨガは、癒しやリフレッシュの効果が高いとされています。
体や心だけでなく、脳にも働きかけるイルチブレインヨガは、世界的に注目されているヨガメソッドの一つ。海外の学術機関の研究でもその健康パワーが裏付けられており、英ロンドン大は、イルチブレインヨガが行っているプログラムで憂うつな気分や不眠が改善されたという報告を発表しています。まさに、“ココロに効くエクササイズ”として脚光を浴びているのです。
イルチブレインヨガでは、「ヨガの素晴らしさをもっと知ってもらいたい」との思いから、毎月4日を「ヨガの日」と定め、全国各地で無料のヨガレッスンを行っています。年明けの1月4日（土）には、イルチブレインヨガ高田馬場スタジオで、無料のヨガ体験会を開催。初心者の方もカンタンにできる体操や呼吸、瞑想が体験できます。肩こり解消・腰痛解消などの効果も期待できます。体・心・脳に働きかける注目の脳活性ヨガで、新年を気持ちよくスタートさせましょう！
☆★☆ ヨガの日無料体験会 ☆★☆
開催日：1月4日(土) 10:30～12:00、14:30～16:00
会場名：イルチブレインヨガ高田馬場スタジオ
参加費：無料
トレーナー：サンボキム
問合せ：03-3952-7805
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/takadanobabastudio