寒くて身体が縮こまる冬は、防衛本能が働き、脂肪を溜めやすい時期です。発散が抑えられるので、毒素も外へ出て行きづらく、内側に溜まりがち。腸に蓄積された老廃物をそのままにしておくと、腸内で発酵して悪玉菌を発生させ、毒素が血液に混ざってしまいます。
さらに、毒素で血液がドロドロになると、酸素供給もうまくいかず、冷えや肌荒れの原因になります。血流低下に伴い、冷えも招きやすくなります。
そこで大切なのがデトックス。イルチブレインヨガでは、血液や気エネルギーの循環をスムーズにすることで、体内のデトックスのすみやかな排出を促していきます。血液をサラサラにして、体内各組織に新鮮な酸素を供給。老廃物を持ち帰るという本来の姿へと戻すことを目指しています。
12月25、26日にイルチブレインヨガ中野スタジオで行われるヨガ体験会は「来年のための体と心の大掃除」がテーマ。デトックス効果が期待できる「ダイナミック振動」や「エネルギー瞑想」などが体験できます。健康が気になる方、精神的な充実を求めている方などにもオススメです。体にとって様々なメリットがあるイルチブレインヨガのデトックス。不眠の改善にも役立つはず！ぜひご参加下さい！
☆★☆ 来年のための体と心の大掃除 ☆★☆
開催日：12月25日(水)、26日(木) 14:00～16:00
場所：イルチブレインヨガ中野スタジオ
参加費：1,000円
トレーナー：笹川チーフインストラクター
問合せ：03-3389-6106
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/nakanostudio