毎朝、気持ちよくスッキリと起きたい！だけど、朝の目覚めがスッキリしない。午前中はどうしても頭がぼ～っとしてエンジンがかからない…そんなお悩みはありませんか？睡眠時間が短かったり、前の日の心配事やストレスを引きずったりしていると、いつも爽やかに朝をスタートさせるというわけにはいかないものです。
しかも、目覚めた後は、体全体の機能が低下していて、体と脳がうまく連動できない状態にあります。そんな状態で仕事や家事を始めても、効率が悪くなってしまいます。
そこでオススメなのが、イルチブレインヨガの朝ヨガです。ゆっくりと手足を伸ばすことで血流を良くして脳を活性化。脳と体をうまく一体化させていきます。「眠い」「だるい」といったネガティブな気分をポジティブなモードに転換。慌ただしいウィークデーの朝でも、爽快に１日をスタートできます。
11月27日にイルチブレインヨガ本八幡スタジオで行われる朝ヨガ体験会「自分にやさしくなれる30分」では、体だけでなく心も目覚めさせるヨガが体験できます。ハードなポーズはありません。とても簡単なヨガ体操ばかりなので、体力がないという人にもピッタリです。参加費もお手頃な300円。8月6日に移転したばかりの新スタジオなので、とてもキレイですよ！目覚めのスッキリヨガで、一日を快適に過ごしませんか！？
☆★☆ 自分にやさしくなれる30分 朝ヨガでリラックス ☆★☆
日時：11月27日(水)朝9:30～10:00
参加費：300円
※着替えの時間が取れないので、動きやすい服装でいらしてください。
ご予約が必要です。
問合せ：047-311-4321 イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/chiba/motoyawatastudio