簡単エクササイズで基礎代謝をアップ☆イルチブレインヨガのふりふりダイエット体験会


食事制限などで日々ダイエットに励んでいる方も多いことでしょう。でも、食事でガマンを重ねてせっかく体重を落としても、気をゆるめるとすぐに元に戻ってしまったり、あるいは、体重が前より増えてしまったりすることってありますよね。

ダイエットの後にすぐリバンドしてしまう場合は、体質面に原因があることが考えられます。とくにチェックしたいのが、血行です。いくらダイエットを頑張っても、血行が悪い状態では効果も半減してしまいます。

血行不良がダイエットに良くない理由は、「基礎代謝」がダウンし、脂肪を分解する機能が低下するからです。

イルチブレインヨガの「ふりふりダイエット」は、血流をスムーズにすることを重視したエクササイズです。体を軽く振る動作により、血液の流れを良くして、新陳代謝をUPさせていきます。1日10分やるだけでOK!単に痩せるだけではなく「健康的に」「より美しく」という目的を達成させるためのダイエット法です。

11月23日にイルチブレインヨガ四日市スタジオで行われる「ふりふりダイエット体験会」では、ふりふりダイエットの基本メニューがしっかりと体験できます。ふりふり体操で硬くなった筋肉をほぐし、血流の詰まりを取り除いていきます。食べても太らない理想のボディに向けて、ふりふりダイエットを体験してみましょう!

☆★☆ ふりふりダイエット体験会 ☆★☆
開催日:11月23日(土) 10:00~12:00
場所:イルチブレインヨガ四日市スタジオ
参加費:2,000円
トレーナー:文 令花
その他:参加の方にふりふりダイエットの本(1000円相当)プレゼント
問合せ:059-324-5351
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/mie/yokaishi

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