脳のストレス解消で「変わる力」アップ!イルチブレインヨガ体験会


私たちの脳には使われていない脳細胞がたくさんあり、無限ともいえる潜在能力があることは知られています。思考や記憶など、脳の機能は様々ですが、中でも注目したいのが「創造力」です。創造とは、物をつくることであると同時に、自らの運命を切り拓くことです。まだ開拓されていない脳細胞が目覚めれば、自分の人生を大きく変えるような変革を自らにもたらすことができるのです。

脳が本来の創造力を発揮するうえで妨げとなるのが、「過度のストレス」です。ストレスは、日常生活をしていくなかでは誰もが避けられないものですが、ストレスが過度に強い状態が続くと、脳内ホルモンの状態が悪くなり、脳力が発揮できなくなります。

とくに厄介なのが、アドレナリンやノルアドレナリンなどのいわゆる「ストレス系ホルモン」。ストレス系ホルモンは、血圧の上昇、血管の収縮などを引き起こし、脳を過度に緊張させ、疲労させると言われています。

イルチブレインヨガは、脳を心地よくする体操や呼吸により、ストレスで疲労困憊した脳を癒し、活性化していきます。11月4日に茅ヶ崎市の湘南で行われるヨガ体験会では、脳を良いコンディションへと導く体操や呼吸法により、「創造する力」を引き出していきます。「ヨガに何となく興味がある」という方も、「体も心も人生もチェンジしたい」という方も、ぜひご参加下さい!

☆★☆ 脳のヨガでチェンジ ☆★☆
開催日:11月4日(月) 10:00~12:00、13:00~15:00
場所:湘南スタジオ (茅ヶ崎市新栄町7-5 エメラルドプラザ3F)
参加費:1,000円
トレーナー:安達美和子
その他:ネット予約の方にプレゼントあり
問合せ:0467-39-6170 イルチブレインヨガ辻堂スタジオ
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/kanagawa/tujidoustudio

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