イルチブレインヨガは10月13日、20日、29日、北九州市のイルチブレインヨガ守恒スタジオで、「カラダの悩み＆ココロの悩み 楽々解消ヨガ！」を開催します。肩こりを解消するコツの一つは、メンタルコントロールです。イルチブレインヨガで、ココロをストレスフリーにして、肩こりなどの不調を改善しましょう！
現代は、ストレス社会などと言われており、ストレスの原因に満ちあふれています。会社での人間関係に悩まされたり、仕事のプレッシャーやリストラの不安を抱えたり…。とりわけ「頑張り屋さん」「完璧主義」といわれるような人たちは、ストレスに悩まされやすいです。
このストレスが引き金となり、メンタル面での様々なトラブルを抱える人が増えています。さらに、体の面でもストレスが顕著にあらわれやすくなっています。その典型的な例が、“肩こり”です。
こうしたストレス性の不調に対処するベストな方法は、あれこれと悩み続けるのでなく、体を動かしてみることです。運動で心地良い汗を流すことで、血とエネルギーのめぐりが活発になり、脳のコンディションが改善します。それによって思考が切り替えられ、自分の感情をコントロールするパワーも出てきます。
イルチブレインヨガは、そんな“心のCHANGE”を促すエクササイズです。
10月13、20、29日にイルチブレインヨガ守恒スタジオで行われる「カラダの悩み＆ココロの悩み 楽々解消ヨガ！」では、脳に働きかけることでストレス解消へとつなげるヨガが体験できます。年齢を問わず、誰でも気軽に楽しんで頂けます。肩こりにお悩みの方はもちろん、腰痛改善、ダイエット効果、不眠の改善などにご興味のある方なども大歓迎です！
☆★☆ カラダの悩み＆ココロの悩み 楽々解消ヨガ！ ☆★☆
開催日：10月13日、20日、29日
時間：14:00～16:00
場所：イルチブレインヨガ守恒スタジオ
参加費：1,000円
トレーナー：中野
問合せ：093-961-1772
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/fukuoka/moritunestudio