秋ダイエットにイルチブレインヨガで講座


イルチブレインヨガは10月9、16、23、30日、横浜のイルチブレインヨガ戸塚スタジオで、秋のダイエットにぴったりのヨガ講座を開催します。「秋はヨガ!!で基礎代謝UP!!」がテーマ。朝晩めっきり涼しくなってきた秋口こそ、ダイエットを成功させるチャンスです。イルチブレインヨガで楽しくムリなく痩せましょう!

焼け付くような夏の暑さが終わり、一年中で最もさわやかな季節になりました。「スポーツの秋」や「食欲の秋」といわれるように、秋は生命力が活発になる季節です。

その一方で、秋は気温がだんだん寒くなって、日照時間が短くなります。葉が色づいて落ちるため、心の中で物寂しさを感じ、メンタル面で不安定になりがちです。さらに、夏の間にしっかりと開いていた皮毛が閉じて、老廃物がたまりやすくなります。

そんな秋に是非気をつけたいのが、「基礎代謝」です。基礎代謝が活発だと、ダイエットは着実にうまくいきます。老廃物もスムーズに排出され、内臓も健康的な状態を保ちやすくなります。イルチブレインヨガは、基礎代謝アップに最適なエクササイズです。カラダ全体を刺激する体操や呼吸法でBODYバランスを整えながら、外側だけでなく内側の筋肉をビルドアップ。代謝が活発な体質へと導きます。

10月9、16、23、30日にイルチブレインヨガ戸塚スタジオで行われるヨガ教室では、痩せ体質に変わるためのヨガが体験できます。サンキューキャンペーン中につき、参加費は999円で、健康カウンセリングもサービスいたします。ぜひご参加下さい!

☆★☆ 秋はヨガ!!で基礎代謝UP!!☆★☆
~今だけ、サンキューキャンペーン!健康カウンセリング付き
開催日:10月9日、16日、23日、30日
時間:14:00~16:00
場所:イルチブレインヨガ戸塚スタジオ
参加費:999円
定員:10名 (要予約)
問合せ:045-865-0945
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/kanagawa/totsukastudio

カテゴリー: ワークショップ・体験会   タグ:   この投稿のパーマリンク

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