イルチブレインヨガのウォーキングで、「未来を拓く脳」をつくる


イルチブレインヨガは10月9日(水)、岡山市のイルチブレインヨガ岡山スタジオで、「歩き方教室」を開催します。正しい姿勢でウォーキングをすることは、もっともカンタンな脳活性化法であり、効果的な美容法です。元気に美しく歩いて、「新しい自分」を創造しましょう♪

脳を開花させる最良の方法の一つは、「クセ」を直すことです。私たちの脳は、怠けグセがあるため、ついつい惰性に流れて、同じことを繰り返そうとします。ところが、そうした習慣に流されてしまうと、脳は発展しません。同じような脳回路ばかり使ってしまうからです。

しかし、身に付いたクセを断ち切って、新しい習慣をつくると、新しい脳回路が開発され、脳は大きく発展します。その一番の方法が「歩き方を変える」ことです。自然に身についてしまったクセのある歩き方を修正し、正しい姿勢で健康的に歩くことで、脳が活性化されます。

イルチブレインヨガのウォーキングは、頭のてっぺんからつま先まで使ってしっかりと歩きます。地面をしっかりと踏みしめることで、脳を活性化させます。さらに、脚の引き締めやヒップアップにもつながります。

10月9日にイルチブレインヨガ岡山スタジオで行われる歩き方教室では、エレガントで健康的なウォーキングが体験できます。元気に美しく歩いて、未来を拓きましょう。イルチブレインヨガ流のウォーキングを実践して、心身ともに底から光輝き、すばらしく魅力的なあなたになりませんか?

開催日: 10月9日(水) 10:30~12:30
場所:イルチブレインヨガ岡山スタジオ
参加費:1,000円(教材つき)
トレーナー: 太田
問合せ:086-234-8356
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/okayama/okayamastudio

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