秋に心身を目覚めさせる!イルチブレインヨガのマグネティック瞑想体験会


イルチブレインヨガは10月6日、札幌市のイルチブレインヨガ琴似スタジオで、「誰でもできる 秋の瞑想」体験会を行います。難しいイメージがある瞑想ですが、実は、だれでも簡単に呼吸瞑想に集中できる方法があります。それが、イルチブレインヨガの「マグネティク瞑想」です。磁石を使った瞑想で心地よい集中とリラクゼーションが体感できます。

最近、リラクゼーションや自己啓発法として世界中で注目を集めている瞑想。企業のストレスケアやメンタル不全の予防の一環としても取り入れられています。医学や学術分野でも瞑想の効果についての科学的研究が盛んに行われています。

瞑想には、集中力のある心をつくる目的があります。しかし、何かとせわしない現代社会において、高い集中力をキープするのは簡単ではありません。洪水のようにあふれる情報や刺激によって、すぐに気が散ってしまいます。集中できない状態でムリに瞑想をしても、かえってストレスになる恐れもあります。

そこでオススメなのが、イルチブレインヨガのマグネティック瞑想です。小さな磁石を手にしながら瞑想をすることで、体内の磁力がカラダの感覚を目覚めさせ、心地よい集中状態へと導かれます。

10月6日にイルチブレインヨガ琴似スタジオで行われる瞑想の体験会は、秋のスペシャルイベント。マグネティック瞑想がじっくりと体験できます。心身の癒しやストレス解消、集中力アップなどの効果が期待できます。

☆★☆ マグネティック瞑想体験会 ☆★☆
開催日:10月6日 14:00~15:20
場所:イルチブレインヨガ琴似スタジオ
参加費:1,000円
トレーナー:森瀬 友子
問合せ:011-622-2301
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/hokkaido/kotonistudio

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