イルチブレインヨガは8月17、24日、東京・池袋のイルチブレインヨガ池袋スタジオで、ふりふりダイエットの体験会を開催します。
お肌の露出が多い夏もいよいよ本番。食事制限や激しい運動でダイエットに励んでいる人も多いことでしょう。しかし、ダイエットをするうえで忘れてはならないキーポイントが、「血行」です。血行が悪いと、いくらダイエットをがんばっても体が冷えやすくなり、基礎代謝が低下。脂肪を分解する機能も衰えます。血行不良の人は、食事制限や運動をやめた途端、リバンドで体重がすぐに戻ってしまいます。
私たちの体は、夏になれば冷えが解消され、血行も良くなりそうですが、実はそうとも限りません。現代社会では、どこに行っても室内でクーラーが効いているため、体が内側から冷えやすくなっています。さらに、暑いからといって室内にこもって運動をしないでいると、血行はますます悪くなります。
血行を改善してダイエットを成功させる方法が、ふりふりダイエットです。ふりふりダイエットは、体を振ることで硬くなった筋肉を柔らかくするとともに、気のエネルギーと血液の流れをスムーズにする運動です。それによって代謝がUPし、酵素の働きも活発になり、やせやすい体質になります。
8月17、24日にイルチブレインヨガ池袋スタジオで行われる「ふりふりダイエット体験会」では、ふりふりダイエットを初歩から習えます。食欲抑制や心身のリラックスなどの効果も期待できます。健康的にダイエットしたい方やこれまでダイエットが続かなかった方もぜひご参加下さい！
☆★☆ ふりふりダイエット体験会 ☆★☆
開催日：8月17日(土)、24日(土) 14:30～16:00
場所：イルチブレインヨガ池袋スタジオ
参加費：1000円
トレーナー：清田インストラクター
問合せ：03-5949-5457
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/ikebukurostudio