だれでもできるイルチブレインヨガで、イキイキ健康生活!奈良・橿原で体験会


イルチブレインヨガは8月と9月、奈良県橿原市のイルチブレインヨガ橿原スタジオで、だれでもできる健康ヨガの体験講座を計6回開催します。老若男女が楽しめるヨガとして人気のイルチブレインヨガは、体質やライフスタイルの改善に役立つのが魅力。日ごろの運動不足やオフィスワークでの肩こり・腰痛をイルチブレインヨガで改善しませんか?

ヨガの目的の一つは、心と体のバランスを整え、調和させることで健康的になること。なかでもイルチブレインヨガは、「脳」を活性化させることで、体質やライフスタイルを大きく変えられるのが特徴です。一つ一つのポーズや動きを決めることにこだわるのでなく、呼吸や瞑想を取り入れながら、人間本来の力を取り戻すことを重視しています。イルチブレインヨガで自分自身の心と体と向き合うことで、自己治癒能力が回復され、ストレスにも強くなれます。腰痛や肩こりにいいだけでなく、冷えや便秘など様々なトラブルの解消にもつながります。

「身体が硬いからヨガは難しい」と考えている初心者の方や、体力に自信がなくなってきている50代、60代以上の人たちにも最適。そんなイルチブレインヨガを奈良中南部地域で体験したいなら、イルチブレインヨガ橿原スタジオでの講座にご参加下さい。8月と9月に同スタジオで行われる「イキイキ健康ヨガ体験」では、市民の皆様のお体(肩こり、腰痛、ダイエット)や心のお悩み(ストレス解消、呼吸でリラックス)相談とヨガ体験をしていただきます。

☆★☆ だれでもできるイキイキ健康ヨガ体験&健康相談 ☆★☆
開催日:8月1日(木)、8日(木)、22日(木)、9月3日(土)、11(日)24日(土)10:10~
場所:イルチブレインヨガ橿原スタジオ
参加費:1000円
トレーナー:小倉
問合せ:0744-21-0330
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/nara/kashiharastudio

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