脳が変われば、すべてが変わる~イルチブレインヨガが京都で「脳トレエクササイズ」の体験会


イルチブレインヨガは7月26日(金)、京都市のイルチブレインヨガ北大路スタジオにおいて、「脳トレーニングで脳内ホルモンをコントロール」をテーマに、脳トレエクササイズの体験会を行います。

メディアやインターネットで、ネガティブな情報がひっきりなしに流れる現代社会。私たちの考え方も、そうしたネガティブな情報や考え方に引っ張られがちです。

人間の脳は、外から入ってくる情報を「肯定的」なものと「否定的」なものに振り分けるとされます。否定的な情報を受け取ると、「コルチゾール」「ノルアドレナリン」という脳内ホルモンを分泌。感情もネガティブになります。

一方、肯定的な情報を受け取ると、「ベータエンドルフィン」などの幸せ系の脳内ホルモンが増え、気分が楽しくなります。

同じような情報に接しても、「肯定的」にとらえるのか、「否定的」にとらえるのかは、その人の脳次第。何事も肯定的にとらえる“ポジティブ脳”の持ち主なら、いつも明るく元気でいられます。「万病の元」といわれるストレスを減らすためにも、ポジティブ脳は大きな威力を発揮します。

7月26日にイルチブレインヨガ北大路スタジオで行われる脳トレエクササイズの体験会は、「脳トレーニングで脳内ホルモンをコントロール」がテーマ。脳のリラックス・身体と心のリラックスなどの効果が期待できます。脳がお疲れの方や夜眠れない方、自分を変えたい方にもオススメです。

☆★☆ 脳トレーニングで、脳内ホルモンをコントロール ☆★☆
開催日:7月26日(金) 14:30~16:30、19:00~21:00
場所:イルチブレインヨガ北大路スタジオ
(京都府京都市北区小山 南上総町14−1)
参加費:1000円
問合せ:075-496-4808
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/kyoto/kitaojistudio

カテゴリー: ワークショップ・体験会   パーマリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です