イルチブレインヨガは５月１７、１８日、奈良県橿原市のイルチブレインヨガ橿原スタジオで、無理なくメリハリボディーが作れるダイエット・ヨガのワークショップを開催します。薄着になる日が増えて、ボディーラインが気になるこの季節♪イルチブレインヨガでスッキリしたモテラインをゲットしちゃいましょう☆
女子も男子も、ボディーラインが気になり出すこの時期。ダイエットをするうえで必ず意識したいのが「姿勢」と「ゆがみ」です。現代人は、姿勢が前にゆがんでいる人が多く、腰が曲がって胸が下を向き、お腹に力が入っていない状態になりがち。このような前かがみの姿勢でいると、いくらダイエットを頑張ってもお腹まわりに脂肪がつきやすくなります。
まっすぐ伸びた姿勢をキープし、骨盤を整えることで、常に腰が伸びてお腹に力が入り、インナーマッスルが刺激されます。それによって代謝が上がって、脂肪が燃焼しやすくなります。
イルチブレインヨガでは、誰でも簡単にできる「振る」「ひねる」などの動作で骨格のゆがみを整えるとともに、血液とエネルギーの循環をスムーズにして、全身の脂肪を効率よく燃焼してきます。
５月１７、１８日に奈良県橿原市のイルチブレインヨガ橿原スタジオで行われる体験会では、ダイエットに効果的なヨガが体験できます。簡単な体操や呼吸法で全身を活性化。無理なくメリハリボディーへと導いてきます。心もスッキリ姿勢もキレイ、笑顔バッチリ。自分に自信が持てますよ！
☆★☆ 無理なくメリハリボディーになれるダイエット・ワークショップ ☆★☆
開催日：5月17日(金)10：40～、18日(土)13：00～
場所：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
参加費：1000円
問合せ：0744-21-0330
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/nara/kashiharastudio