東京・神楽坂のイルチブレインヨガ神楽坂スタジオは5月24、25、26日、脳呼吸の体験講座を開催します。私たちはふだん、さまざまな感情に支配されています。「怒り」「不安」などのマイナス感情を強く抱き続けると、心や体の健康に悪影響を与えます。人間の感情は、脳に保存された情報や記憶によって生まれるというのが、イルチブレインヨガの考え方。イルチブレインヨガの脳呼吸では、脳をリセットして、脳内をポジティブな情報で満たすことで、脳の疲れを癒していきます。
5月24、25、26日に東京・神楽坂のイルチブレインヨガ神楽坂スタジオで行われるヨガ体験講座は、「脳呼吸でリラックス」がテーマ。脳呼吸の基本がしっかり体験できます。ヨガ体操や瞑想も交えながら、ストレスを解消して、心と体が癒される感覚を味わっていただきます。ぜひご参加下さい！
☆★☆ 脳呼吸でリラックス ☆★☆
内容：体操、呼吸法（脳呼吸）、瞑想で疲れた脳、体をリラックス。
開催日：5月24日(金)、25日(土)、26日(日) 14:30～16:00
開催場所：イルチブレインヨガ神楽坂スタジオ
参加費：１０００円
トレーナー：春名かおり
問合せ：03-5261-4864
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/kagurazakastudio