体と脳はバランス良く使おう☆イルチブレインヨガで、全身を刺激し、脳活性へ


イルチブレインヨガは5月10日(金)、18日(土)、神戸市長田区のイルチブレインヨガ神戸新長田スタジオで、全身をバランス良く刺激して、脳活性へとつなげるヨガの体験講座を行います。現代人は、いつも同じ筋肉ばかりを使いすぎる傾向があるため、体と連動している脳も一部だけが酷使されがち。イルチブレインヨガでふだん使わない筋肉を刺激することで、眠っている脳を目覚めさせることができます。脳全体を活性化させ、仕事の能力や健康度をアップさせませんか!?

私たち現代人は、日々同じ動作や姿勢を繰り返す傾向があります。現代社会では仕事が専門化・細分化されているため、パソコンで業務をする人は一日中デスクに座りっぱなし。接客の人は立ちっぱなしといったように、いつも同じ動きになりがちです。その結果、特定の筋肉ばかりが使われ、関連する脳の領域とともに、疲弊していってしまいます。

筋肉の偏りは、体のゆがみを生むだけでなく、脳の硬直化にもつながりかねません。イルチブレインヨガでは、ふだんとは違う動きやポーズをとることで、体全体をバランスよく鍛え、脳全体を活性化していきます。それにともなって脳の神経回路の結びつきが強まり、体のゆがみも整っていきます。

5月10日(金)、18日(土)に神戸市長田区のイルチブレインヨガ神戸新長田スタジオで行われるヨガ体験会では、バリエーションに富んだヨガの動きと呼吸・瞑想で、脳活性を促進。体・心・脳をスッキリさせていきます。健康カウンセリングも体験できます。ぜひご参加下さい!

☆★☆ “リフレッシュヨガ体験会” ―脳活性ヨガで心身共にリラックス― ☆★☆

開催日:5月10日(金)、5月18日(土)
開催時間:14:00~16:00
開催場所:イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
参加費:1,000円
トレーナー:高田美樹子
問合せ:078-965-7227
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/kobestudio
イルチブレインヨガで、全身を刺激し、脳活性へ

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