イルチブレインヨガで“元気な腸”をつくるダイエット~東京・新宿で講座


イルチブレインヨガは5月10日、17日、24日、東京・新宿のイルチブレインヨガ新宿スタジオで、ダイエットに役立つヨガの体験会を行います。ダイエットを成功させる一番の近道は、元気な「腸」を手に入れること。イルチブレインヨガなら、簡単な体操や呼吸で腸を活性化し、キレイな腸内環境を取り戻すことができます。夏に向けて、イルチブレインヨガでぽっこりお腹を解消しましょう!

女性の日常的な悩みの中でもとりわけ多いのが、お通じのトラブル。便秘が続くと、腸の中で食べたものが腐敗し、悪い菌が増え、いくらダイエットしても効果が出にくくなります。太りやすい体質にならないためにも、便秘はぜひとも解決したい不調の一つです。

便秘になる人の多くは、腸が弱っています。運動不足、血行不良、ストレスといった原因により、腸の便を出す機能が衰えてしまっているのです。イルチブレインヨガでは、誰でもできる体操により、腸周辺の血行をスムーズにするとともに、腸と深く関係している「ストレス」の解消を図ります。「腸運動」や「丹田リズム体操」などの体操や呼吸法によって腸のコリをほぐすことで、腸の柔軟性が回復。ぜんどう運動が促進されます。

5月10日、17日、24日にイルチブレインヨガ新宿スタジオで行われる体験会では、腸を活性化させるヨガ体操が体験できます。腸が元気になれば、痩せ体質になって、リバウンドもしにくくなります。ぜひ一度、お試し下さい!

☆★☆ 「腸デトックス、ダイエット、Bodyバランス」に役立つヨガ講座 ☆★☆

開催日:5月10日(金)、17日(金)、24日(金) 14:20~16:00
開催場所:イルチブレインヨガ新宿スタジオ
参加費:1000円
内容:丹田リズム体操、腸運動、ふりふり、呼吸、イメージトレーニング(瞑想)
トレーナー:横田尚子
問合せ:03-3358-2753
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/shinjyukustudio

カテゴリー: ワークショップ・体験会   タグ:   この投稿のパーマリンク

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