イルチブレインヨガは５月１７日（金）、６月１日（土）、大阪市此花区のクレオ大阪西で、「脳活性化ヨガ」の体験会を行います。「肩こり」「便秘」「冷え」などの不調は、ストレスと深い関係があり、その改善には脳の活性化がポイントになります。イルチブレインヨガで脳からイキイキと元気になりませんか！？
私たちのカラダは、ストレスを感じると緊張状態に入り、血管が収縮します。血管が縮こまっていると、血行が悪くなり、免疫力が低下。さまざまなカラダの不調を抱えやすくなります。
でも、ストレスは悪い面ばかりではありません。私たちの能力を引き出し、高めていくうえでは不可欠な存在です。大事なのは、ストレスを上手に処理すること。そのカギを握るのが「脳」です。脳はストレスを感じるところであり、ストレスの原因となる「感情」や「考え」が生まれるところでもあります。脳がポジティブな感情や考えで満ちていれば、ストレスを引きずることなく、いつでも前向きでいられます。
イルチブレインヨガは脳をイキイキとさせることで、ストレスを創造的なパワーへと変えていくエクササイズです。５月１７日、６月１日、大阪市此花区のクレオ大阪西で行われる体験会では、体を動かすことで脳をフル活用させていく「脳活性化ヨガ」が体験できます。イルチブレインヨガ梅田スタジオのトレーナーが、脳科学研究の最新の成果をふまえた体操や呼吸法を紹介いたします。
「運動得意じゃないけど体を動かしたい」「体をやわらかくしたい」「肩こり・腰痛よくしたい！」という方にはぴったり。男性も大歓迎です。ぜひご参加下さい！
☆★☆ 脳活性化ヨガ体験会 ☆★☆
日時：
5月17日(金) 19:00～20:30
6月1日(土) 14:00～15:30
場所：クレオ大阪西 ３F和室
参加費：2,000円
問合せ：06-6312-6007 イルチブレインヨガ梅田スタジオ
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/osaka/umedastudio
