イルチブレインヨガの脳活性で、カラダと心を春モードに☆兵庫・加古川で体験会


イルチブレインヨガは3月27日(水)、兵庫県加古川市の「かこむ」スタジオAで、脳活性化ヨガの体験会を行います。春を快適に乗り切るには、カラダと脳を春モードに切り替え、気候の変化に対処することが大事。イルチブレインヨガで、「冬のカラダ」から「春のカラダ」へと切り替えましょう!

桜前線が北上し、春らしい陽気が続いています。でも、気温はどんどん上昇しているのに「足元の冷えが解消されない」という方も多いのでは?春になっても手足が冷たいという人は、脳の体温調節機能が乱れている可能性があります。冬の間ずっと暖房に頼っていたために、自分自身をポカポカと温めるという本来の働きが鈍っているのです。

カラダを春モードに切り替えるには、血のめぐりを改善し、冬の間に貯まった老廃物をしっかりと外に出してあげることが大切。それには、適度な運動が一番です。筋肉を動かして体温を上げることで、血液の循環がよくなり、脳活性が促進されます。そうすれば、自律神経のバランスが回復し、体温調節がしっかりとできるようになります。

脳とカラダの春支度にぴったりな運動が、イルチブレインヨガです。体操や呼吸法で血液と気エネルギーの循環を改善し、冷え体質を改善していきます。季節の変わり目に起こりがちなメンタル面のトラブルも、脳活性によって整えることが可能です。3月27日(水)に兵庫県加古川市で行われるヨガ体験講座は、「体の中からぽっかぽか脳活性化ヨガを体験しよう!!」がテーマ。春の目覚めを呼ぶイルチブレインヨガで、気持ち良く新年度のスタートを切りましょう!

☆★☆ 体の中からぽっかぽか脳活性化ヨガを体験しよう!! ☆★☆

開催日:3月27日(水)14:00~15:30
会場:「かこむ」スタジオA
住所:兵庫県加古川市加古川町寺家町天神木97-1 兵庫県加古川総合庁舎内
参加費:1000円
お問合せ:079-423-5580 イルチブレインヨガ加古川スタジオ
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/kakogawastudio

カテゴリー: ワークショップ・体験会   タグ:   この投稿のパーマリンク

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