自律神経を整える脳呼吸でなりたい私になる!イルチブレインヨガ三軒茶屋スタジオで4周年キャンペーン


東京・三軒茶屋のイルチブレインヨガ三軒茶屋スタジオは4月、入会無料キャンペーンを行います。三軒茶屋スタジオの4周年を記念したもので、1か月目の受講料もお安くなります。春は、「3日寒さが続いたら4日暖かい日が続く」ことから、「三寒四温」(さんかんしおん)と呼ばれる季節。カラダや心のバランスも崩れがちです。イルチブレインヨガの脳呼吸で自律神経を整え、元気いっぱいに新年度のスタートを切りましょう。

春は日によって天候がコロコロ変わるうえ、朝晩と日中の気温の差も激しいです。暖かくなったり寒くなったりする毎日は、私たちの心身にも大きなストレスを与えます。とりわけ影響を受けるのが、体温調節の役割を担っている自律神経。気温の変化が激しいと、自律神経も疲れ気味になってしまいます。自律神経は、体温調節のほか、呼吸や消化、代謝などをコントロールし、内臓を働かせるなど、私たちが生きていく上で欠かせない活動を取り仕切っており、自律神経が乱れると、体調不良をきたしやすくなります。カラダの面では、便秘や頭痛などの不快な症状が現れ、メンタル面では不安感やイライラ、憂鬱、倦怠感などに陥りがちになります。

自律神経を整えるうえで簡単で、かつ大きな効果が期待できるのが、深い呼吸です。呼吸は、自律神経のうちの副交感神経の働きを促し、いわゆる「戦闘モード」といえる交感神経が優位な状態からリラックスモードの副交感神経へと導きます。とりわけ、呼吸法のなかでも注目されているのが、イルチブレインヨガで行なっている「脳呼吸」です。脳呼吸は、ふだん使わない筋肉を動かし、深い呼吸を行うことで、カラダと結ばれた脳の感覚を目覚めさせる呼吸法です。血液の循環をスムーズにして、心身をほぐし、自律神経を整えていきます。

イルチブレインヨガ三軒茶屋スタジオでは、日々のレッスンのなかで脳呼吸を実践しています。脳呼吸とヨガ体操により、体と脳にたまった古いエネルギーを放出し、新しいエネルギーを取り入れ、健康的な生活へと導いていきます。スタジオのある三軒茶屋は、田園都市線で渋谷駅から2つ目という便利な場所にあり、おしゃれなお店が多いエリアです。三軒茶屋スタジオの開設4周年キャンペーンでは、入会金が無料になるほか、通常3,000円の体験レッスンも1,000円になります。ぜひこのチャンスをお見逃しなく!

☆★☆ 三軒茶屋スタジオのオープン4周年記念キャンペーン ☆★☆

期間: 4月1日~30日

<入会特典>
・入会金 \8,000→無料
・1か月フリーパス(レッスンか通い放題) \15,700→\10,000
・当日入会の方は、オーラ撮影(気のカラーとバランスチェック)が3,000円→無料!&身体バランスチェックとエネルギー調整(30分)をプレゼント

<体験レッスン>
体験レッスン「新年度!新しい私、なりたい自分になれる脳呼吸体験会」

開催日:毎週水、日
4月3(水)、7日(日)、10(水)、14日(日)、17(水)、21日(日)、24(水)、28日(日)
時間:14:30~

場所:イルチブレインヨガ三軒茶屋スタジオ

住所:東京都 世田谷区 太子堂 3-14-1 コーポデンⅡ 2F

参加費:1,000円(通常は3,000円)

内容:
はじめに健康チェックシートにご記入いただき、ご説明10分、レッスン70分。終了後、健康茶サービス。終了後、お時間ありましたら、20分身体バランスチェックとエネルギー調整をさせていただき、スタジオシステムに関するご説明、ご質問をお受けします。

問い合わせ:03-3411-7569
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/sangencyayastudio
※要予約

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