イルチブレインヨガの「呼吸」で、脳の細胞が目覚める


イルチブレインヨガは3月27日(水)、東京・上野のイルチブレインヨガ上野スタジオで、ヨガの体験会「脳呼吸でリラックス」を開催します。呼吸によって心とカラダを結び付けるイルチブレインヨガ。脳を活性化させる深い呼吸により、細胞の一つ一つが活性化していきます。

「呼吸は心の状態をあらわす」と言われます。不安な気持ちになったり、イライラしたりすると、呼吸は浅く短くなります。一方、心が平穏で充実しているときは、呼吸は深くなります。呼吸と心はつながっているのです。

イルチブレインヨガでは、呼吸法の理論と、最新の現代脳科学を融合させた「脳呼吸」を実践しています。脳に新鮮な酸素とエネルギーを送り込み、内側から脳活性を促していく“エネルギー呼吸”。それが脳呼吸です。

3月27日(水)、東京・上野のイルチブレインヨガ上野スタジオで行われるヨガ体験会は、「脳呼吸でリラックス」がテーマ。カラダを動かしながら乱れていた感情を平常心に戻し、集中力を高めていく脳呼吸が体験できます。また、体験会の前後には、オーラ撮影とエネルギー状態のチェックを行います。それをもとに、健康管理についてアドバイスいたします。

☆★☆ 脳呼吸でリラックス ☆★☆

開催日:3月27日(水) 14:30~16:00

会場:イルチブレインヨガ上野スタジオ

住所:東京都 台東区 東上野 2-18-5 ツネミビル5F

参加費:3000円

お問合せ:03-3835-0709

オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/uenostudio

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