イルチブレインヨガの“脳スッキリ体操”で肩こり解消へ


イルチブレインヨガは2月5日(火)、10日(日)、15日(金)、20日(水)、25日(月)、イルチブレインヨガ京都駅前スタジオ(京都市)で、ストレスによってにぶってしまった脳のチカラを蘇らせ、肩こり解消へとつなげるヨガ体操の体験講座を行います。

多くの人が、肩こりで悩んでいます。とくに最近は、生活習慣やストレスによって慢性化する肩こりが増えています。長時間のデスクワークや家事労働で同じ姿勢をとり続けたり、パソコンの作業で目を酷使したり、足を組んで座るクセがあったり…。現代社会は、肩こりを引き起こすような状況がいっぱいです。

肩こりになる人に共通するのが、カラダや脳に「余計な力」が入っていること。悪い姿勢やストレスによって、心身のバランスが崩れ、「つまり」「ゆがみ」が生じているのです。それが、血流を悪化させ、肩に痛みをもたらします。

イルチブレインヨガは、力みすぎてしまっているカラダや脳をリラックスさせるエクササイズです。イルチブレインヨガの脳波振動(ネッパジンドン)で体を揺らせば、生命本来のリズムが取り戻され、肩の力がスッと抜けていきます。脳波がリラックスモードの「アルファ波」になり、全身の血流がスムーズになります。

イルチブレインヨガ京都駅前スタジオで2月に順次行われるヨガ講座では、脳をスッキリさせる体操や呼吸法が体験できます。「体イキイキ!心ワクワク!脳スッキリ!」へと導くホリスティックな健康法をぜひ一度お試しください。

☆★☆ 体イキイキ!心ワクワク!脳スッキリ! ☆★☆
日程 :
2月5日(火) 10:00~12:00 / 14:00~16:00
2月10日(日) 10:00~12:00 / 14:00~16:00
2月15日(金) 10:00~12:00 / 14:00~16:00
2月20日(水) 10:00~12:00 / 14:00~16:00
2月25日(月) 10:00~12:00 / 14:00~16:00
会場 : イルチブレインヨガ京都駅前スタジオ(京都府 京都市下京区 材木町 477-1 KSビル 3F)
参加費 : 1000円
お問合せ : 075-341-7370
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/kyoto/kyotoekimaestudio

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