肩こり改善へ、「脳リラックス」体操☆イルチブレインヨガの体験講座


イルチブレインヨガ豊田スタジオ(愛知県豊田市)は11月14日(水)、豊田市保見が丘の保見そろばん塾で、肩こり知らずの体質へと導くイルチブレインヨガの体験講座を開催します。

昔から「心と体はつながっている」といわれます。現代の国民病とされる肩こりも、「心」のストレスが、「体」の症状としてあらわれるものです。とくに、原因を特定できない慢性的な肩こりの多くは、なんらかのストレスが影響していると考えられています。

ストレスと体を結びつけるのは、自律神経です。自律神経は、呼吸や消化、排泄などの命にかかわる機能を担っている神経で、交感神経と副交感神経に分かれています。交感神経と副交感神経の2つがバランスよく働いていると、健康を保てますが、強いストレスを長時間抱えると、交感神経が過度に反応。血行の停滞を招きます。これが、肩こりにつながるのです。

ストレスは脳で感じるものです。脳をうまく使いこなせば、ストレスも短時間で取り除くことができます。イルチブレインヨガでは、体を動かすことで脳に心地よい刺激を与えて、脳を幸せホルモンで満たすヨガを実践しています。緊張していた脳がリラックスすると、その情報は全身にフィードバックされ、血行が良くなります。
肩こり改善へ、「脳リラックス」体操☆イルチブレインヨガ
イルチブレインヨガ豊田スタジオが保見そろばん塾で行う講座では、肩こり改善の効果が期待できる脳体操が体験できます。心と体が癒され、笑顔になれる簡単な体操です。肩こりのある人やストレス発散したい人はもちろん、ダイエットしたい人もぜひご参加ください。

 

☆★☆ ハッピー保見ケ丘ライフ~みんなで脳体操しませんか?!~ ☆★☆
日程 : 11月14日(水)10:30~11:30
会場 : 保見そろばん塾 | 愛知県豊田市保見が丘3-190
参加費 : 1000円(2回目以降500円!)
お問合せ : 0565-34-5556 イルチブレインヨガ豊田スタジオ

受付は20分前からです。肩こり改善へ、「脳リラックス」体操☆イルチブレインヨガ
動きやすい服装でお越しください。

★参加費1,000円(2回目からは500円!!)
初めてご参加の方には、書籍『セドナ・メッセージ』プレゼント♪

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