朝ヨガで“ぽかぽかBODY”をつくろう☆イルチブレインヨガが岡山で体験会


朝ヨガで“ぽかぽかBODY”をつくろう☆イルチブレインヨガ
イルチブレインヨガ岡山スタジオは11月13、20、27日、岡山県総合グランドの津島やよい広場で、「朝ヨガ」の体験講座を行います。早朝のヨガで体と心をスッキリ目覚めさせ、寒い日でも冷えにくい“ポカポカBODY”をつくりましょう!

最近、子どもたちのふだんの体温の低下が問題になっています。しかし、低体温化の現象は、実は子どもに限ったことではありません。大人でも平熱が36度を下回るという人が増えています。人間は体温が35度の半ばになると、排便や排尿などの機能がぐんと低下し、免疫力も大きくダウンするとされます。冷えは、現代人がもっと大きな注意を払うべきトラブルなのです。

体が冷えている人の多くは、朝起きるのが苦手です。体が芯から冷え込んでベッドから抜け出せず、やっとの思いで起きても、朝食をとる気になれず、空腹のまま出社。エネルギーが不足した状態で、午前中を過ごすことになります。このエネルギー不足がさらに冷えを悪化させる原因となります。

冷えにもおすすめなのが、朝ヨガです。ヨガで脳や体を朝から目覚めさせれば、各臓器の細胞が覚醒され、気エネルギーが体中をぐるぐるめぐっていきます。

イルチブレインヨガ岡山スタジオでは11月、朝ヨガを行います。会場となる岡山県総合グランドの津島やよい広場は、自然がいっぱい。きれいな空気のなかで気持ちよく体をポカポカにしませんか!冬の寒さも吹き飛び、元気いっぱいに1日をスタートできますよ♪

☆★☆ 寒さも吹き飛ぶ!! 朝ヨガで1日ぽかぽか ☆★☆
日程 : 
11月13日(火) 朝6:45~
11月20日(火) 朝6:45~
11月27日(火) 朝6:45~
会場 : 岡山県総合グランド 津島やよい広場 | 岡山県岡山市北区いずみ町2−1−11
参加費 : 無料
お問合せ : 086-234-8356 イルチブレインヨガ岡山スタジオ 

カテゴリー: ワークショップ・体験会   タグ:   この投稿のパーマリンク

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