【名古屋でヨガ体操体験会】「ふりふり」の動きで、脳も体もリラックス


私たちの生活スタイルは、どうしても首や肩がこるようにできています。パソコンを使った仕事や家事などで、腕を前にして首を傾けて作業をしていると、肩や首まわりの筋肉が緊張してきてしまうのです。これはもう、現代人の宿命ともいえます。

肩や首のこりは、腕のしびれや頭痛の原因にもなるため、なおさらやっかいです。そんなこりの解消に役立つのが、ふりふり脳活性化ヨガ。頭や体をフリフリ、ユラユラと自由に動かすことで、こりや疲れをやわらげる体操です。

お母さんが赤ん坊を寝かしつけるとき、子守り歌とともに体を揺らしますよね。そうすると、むずかっていた赤ちゃんも、気持ち良くなって、いつの間にすやすやと寝入ってしまいます。ゆるやかな体のゆれは、脳をリラックスさせ、体の緊張をほぐす効果があるのです。

ふりふり脳活性化ヨガで体を思うままにユラユラさせると、肩や首の筋肉の緊張がほぐれます。滞っていた血液の流れや「気」のめぐりもよくなり、頭がスッキリ。免疫力のアップにもつながります。

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6月25日(土)、名古屋市のイルチブレインヨガ新瑞橋スタジオで、「ふりふり脳活性化ヨガ体験会」を行います。肩こりなどでお悩みの方は、ぜひご参加下さい。激しい運動ではなく、とても簡単な動作ばかり。心身ともにリラックスしていただけます。

日時:6月25日(土)14:00~16:00
場所:新瑞橋スタジオ(名古屋市)
参加費:500円
ご連絡先:052-853-1755(イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオ)
テーマ:肩こり解消・免疫力アップのためのブレインヨガ体操
講師:福田由香子(新瑞橋スタジオ店長)

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イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)・ブレインダンヨガは、脳科学と
ヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性(真我発見)プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

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