イルチブレインヨガのウォーキングで脳の若返り☆体育の日に旭川で体験講座


イルチブレインヨガは10月8日(月)、北海道旭川市のイルチブレインヨガ旭川スタジオで、脳細胞を元気にするウォーキング「脳活性化歩行法」の講座を開催します。私たちが毎日行っている「歩行」は、長寿や健康に大きくかかわってきます。イルチブレインヨガの歩行法で、脳内を若返りホルモンで満たしましょう!

20歳をすぎると、毎日10万個以上の脳細胞が死滅するといわれています。いつまでもイキイキとした脳を保つためには、日ごろから運動で脳細胞に刺激を与え、脳を活性化させることが不可欠です。

脳の老化防止にもっとも効果的な運動が、ウォーキングです。私たちは歩くとき、大脳からの指令によって足を一歩前に出します。地面を踏んだ足の感触が脳へと伝わり、脳への刺激となります。足とのシンプルな情報のやり取りによって、脳が活性化されるのです。

イルチブレインヨガの「脳活性歩行法」は、足の裏の「湧泉」(ゆうせん)のツボを意識して歩くことで、通常の3倍の運動効果を引き出すウォーキングです。ツボを刺激することで、血行や気エネルギーも循環も活発になり、より高い脳活性化の効果が期待できます。

10月8日の「体育の日」にイルチブレインヨガ旭川スタジオで行われるウォーキング講座は、脳活性歩行法がじっくりと体験できるグッド・チャンス。ウォーキングで心が晴れやかになり、キレイな空気が胸にスーッと広がり、脳が元気になる感覚をぜひ味わってください!
イルチブレインヨガのウォーキングで脳の若返り

☆★☆ 脳活性歩行法と感情調節の呼吸体験会 ☆★☆

日程 : 10月8日(月・祝) 13:00~15:00
会場 : イルチブレインヨガ旭川スタジオ | 北海道 旭川市4条通2丁目925-1T’sビル2F
参加費 : 1500円
お問合せ : 0166-85-7173(イルチブレインヨガ旭川スタジオ) 
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/asahikawastudio

※10~80代まで男女関係なくご参加いただけます。

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